Как перестать всё откладывать на потом?


Часто ли в своей повседневной жизни вы откладываете дела на потом, боитесь сделать первый шаг, ждете подходящего момента? Если ваш ответ на данный перечень вопросов звучит положительно, и вы хотите поменять существующее положение дел, то эта статья именно для вас. Почему мы не садимся в поезд своей эффективности прямо сейчас? Почему саботируем свой успех? Давайте поищем конкретные причины такого поведения.


Причина № 1. Ждем «доброго волшебника»

Очень часто многие из нас ожидают, пока кто-нибудь придет и изменит нашу жизнь. Нам кажется, что в мире есть человек, который точно знает, куда нам надо двигаться и что нам надо делать, чтобы стать счастливее. Так, к примеру, многие представительницы прекрасной половины человечества ждут прекрасного принца на белом коне, который просто обязан превратить их жизнь в сказку.
Очень часто мы забываем одну очень простую истину: счастье внутри, а не снаружи, и зажечь огонёк чувства нам предстоит самостоятельно. Почти всё, что происходит в нашей жизни – это лишь результаты наших действий или бездействий. В ожидании волшебного «пинка»  мы рискуем стать зависимыми от окружающих нас людей. Вырабатывайте здоровую привычку вдохновлять себя самостоятельно.И тогда, быть может, в вашу жизнь действительно начнут приходить чудеса.

 

Причина № 2. Очень тщательно готовимся.

Часто в голове сидит утверждение: «я не могу сейчас сделать это, потому что у меня еще нет вот этого». Эти мысли ограничивают и мешают, от них надо избавляться. Потому что в противном случае всегда найдется что дописать, доделать, доучить.

Причина № 3. Ждем знака.

Есть люди, которые постоянно ждут знака свыше или благословения кого-либо. Они считают, что кто-то должен разрешить им действовать, не желая принимать судьбоносное решение самостоятельно. В детстве было удобно слушаться старших. Но ведь когда-нибудь нужно признать себя как самостоятельную и свободную личность?

Причина № 4. Подражаем кому-то.

Привычка к прокастинации может быть “наследственной”, если ваши родители, братья и сестры или другие важные для вас люди поступали подобным образом. Проанализируйте негативные последствия, с которыми столкнулись эти люди из-за своего откладывания. Затем подумайте о других примерах для подражания: тех, кто действует и получает положительные результаты.

Причина № 5. Мечтаем о совершенстве

Одна из причин человеческого бездействия – это осознанное или неосознанное желание все делать идеально. Если идеально не получается, то лучше не делать вообще. Тот, кто придерживается данного принципа, рискует остаться за ортом. Важно понимать, что нет предела совершенству, нет границ идеального. Существующие отговорки лишь повод сбросить с себя ответственность и ничего не делать, потому что так проще, так легче и привычней.

Причина № 6. Ждем подходящего времени года.

Есть люди, которые ждут подходящего времени года, для того чтобы что-то поменять в своей жизни. Мы забываем, что у каждого из нас есть замечательная возможность быть счастливым и создавать это счастье прямо здесь и прямо сейчас. Если вы относитесь к людям, которые постоянно ждут подходящего времени года, перестаньте ждать, начните действовать. Создавайте свою жизнь сами, не полагаясь на природу.

Причина № 7. Заранее уверены в провале

Вы настолько боитесь очередной раз потерпеть поражение, что даже запрещаете себе искать поиски решения. Обратитесь за помощью, если она доступна. Если нет – найдите время на изучение проблемы. Действуйте и экспериментируйте вместо того, чтобы останавливать себя мрачными предчувствиями.

Причина № 8. Зацикливаемся

Возможно, у вас есть предубеждение против определенного типа задач. Вы думаете: “я могу делать другие вещи, но не это “, хотя у вас нет никаких объективных противопоказаний. К сожалению, вы никак не сможете разубедить себя, пока не попробуете, не приспособитесь и не поймёте, что не так уж всё страшно.

Причина № 9. Избегаем любого дискомфорта

Если вы прячетесь от малейшего физического или психологического дискомфорта – это не нормально. Сосредоточьтесь на долгосрочных наградах, которые получите, упорно выполняя задачу. Рассматривайте дискомфорт как предпосылку для роста, а не как врага. В конце концов, что может быть “дискомфортней”, чем долгие годы сидеть на одном месте и не развиваться? Используйте “пряник”, каждый день вознаграждая себя за то, что вы делаете: например, лишние полчаса в интернете или за интересной книгой.


Давайте выполним небольшое практическое упражнение. Прямо сейчас запишите пять причин вашего бездействия. Какие мысли мешают вам делать то, чего хочется и что нужно? Теперь зачеркните все ваши записи и над каждой причиной напишите своё имя. Всё, теперь у вас нет никаких причин для промедления. Помните: ваша жизнь  в ваших руках, и лишь действия приведут вас к желаемому! Желаем успехов и вдохновения.


Комментарии: