“Нервный” гастрит – что это такое?

Стрессовый гастрит, также известный как функциональная диспепсия, не подразумевает воспаления желудка, как классический гастрит. Зато он может проявляться в таких симптомах как изжога, жжение и чувство полного желудка.

Причиной заболевания становятся эмоциональные проблемы, такие как стресс, беспокойство и нервозность.

Содержание скрыть 1Бывает ли гастрит от нервов? 2Симптомы гастрита, вызванного стрессом: 3Как лечить стрессовый гастрит? 4Диета при стрессовом гастрите 5Опасен ли гастрит, вызванный стрессом?

Бывает ли гастрит от нервов?

Существует довольно антинаучное мнение, что “все болезни от нервов”.  И, напротив, некоторые люди уверены, что наше настроение ни на что существенно не влияет, и опасность болезни от стресса – это отговорка бездельников. Если же обратиться к научным статистическим данным, то они показывают, что расстройства ЖКТ, спровоцированные стрессом – это реальность.

Симптомы гастрита, вызванного стрессом:

► Боль в животе;
► Слишком быстрое насыщение, которое часто мешает окончанию приема пищи;
► Плохое пищеварение, характеризующееся ощущением, как будто еда остается в желудке в течение длительного времени;
► Тошнота;
► Изжога;
► Частые отрыжки.

Эти симптомы могут появиться в любое время, но усиливается в периоды стресса или тревоги. Они могут также присутствовать и при других видах гастрита, что затрудняет диагностику.

Если вы много нервничаете, это ещё не значит, что у вас именно “нервный” гастрит! Не пожалейте сил на диагностику, ведь если проблема, например, в хеликобактере, диетой и валерьянкой положения не исправишь.

Как лечить стрессовый гастрит?

“Нервный” гастрит, который ещё не привёл к воспалению, можно лечить с помощью изменений в рационе и с использованием лекарств, которые оказывают гастропротекторное и антацидное действие (помогают успокоить слизистую желудка). Однако постоянное использование этих препаратов не рекомендуется, поэтому лучше всего лечить эмоциональные проблемы, которые вызывают симптомы, с помощью психотерапии, методов релаксации, таких как медитация, сбалансированная диета и регулярная физическая активность. Важно не забывать о первопричине и контролировать своим эмоции, это – неотъемлемая часть лечения.

Отличным домашним средством от нервов является ромашковый чай, который следует принимать 2-3 раза в день, чтобы активировать его успокаивающее действие.

Не экспериментируйте с самолечением, даже если симптомы не кажутся вам серьёзными! Лучше сдайте анализы и посетите врача, чтобы получить назначения, подходящие именно вашему случаю.

Диета при стрессовом гастрите

Выбирайте продукты, которые легко усваиваются и не раздражают слизистую, такие как постное мясо, рыба, термически обработанные овощи и очищенные фрукты. После преодоления кризиса следует пить много воды и постепенно возобновлять свою нормальную диету, используя натуральные приправы и избегая потребления молока.

Следует избегать продуктов с высоким содержанием жира, которые раздражают желудок, таких как красное мясо, колбаса, бекон, жареная пища, шоколад, мороженое, майонез. Паслёновые – помидоры и перец – также не приветствуются.  Рекомендуется избегать употребления алкогольных напитков, газировки, кофе и других “агрессивных” продуктов.

Другие  меры предосторожности:

► не ложиться сразу после еды

► избегать употребления жидкости во время еды

► кушать медленно, в спокойной обстановке

► не кушать сразу слишком много. Оптимально – 200 мл. еды за раз.

Опасен ли гастрит, вызванный стрессом?

Функциональная диспепсия не опасна с точки зрения возникновения язвы и других неприятностей, потому что не подразумевает наличия воспаления в желудке. Но врачи рекомендуют тщательно следить за тем, чтобы это воспаление не появилось. От длительного стресса может повышаться уровень гистамина и ацетилхолина, которые регулируют рН желудка. А это уже чревато самым настоящим гастритом: производство кислоты становится чрезмерным, слизистый барьер нарушается, всё это приводит к эрозии желудка и язве.