Синдром дырявого кишечника: что это значит?

Словами “дырявый кишечник” обозначают патологическое состояние, при котором бактерии и токсины способны просачиваться через кишечную стенку.  Это не значит, что в кишечнике действительно появляются дырки. По сути, это повышенная проницаемость кишечника.

Расстройство, получившее название “синдром дырявой кишки”, в настоящее время является предметом многочисленных дискуссий в медицинских и околомедицинских  сообществах. Некоторые практикующие врачи от альтернативной медицины утверждают, что синдром дырявой кишки является распространенной проблемой, ответственной за плохое здоровье у многих людей. Однако большинство авторитетных медиков утверждают, что нет достаточного количества исследований, чтобы говорить об этом уверенно. Содержание скрыть 1Что такое “дырявый” кишечник? 2В чём проблема? 3Синдром дырявой кишки – правда или вымысел? 4Почему случается “утечка”? 4.1“Дырявый” кишечник и целиакия 4.2Синдром “дырявого” кишечника и диабет 4.3Синдром дырявого кишечника и болезнь Крона 5Синдром дырявого кишечника: лечение 6Причина или следствие?

Что такое “дырявый” кишечник?

“Синдром дырявой кишки” – это предлагаемое состояние, которое, по утверждению некоторых практикующих врачей, является причиной широкого спектра проблем, начиная от хронической усталости и мигрени, заканчивая волчанкой, рассеянным склерозом и патологиями щитовидной железы.

Сторонники гипотезы о синдроме дырявой кишки утверждают, что многие неприятные симптомы и состояния здоровья могут быть вызваны иммунной системой, постоянно реагирующей на микробы, токсины или другие вещества, которые были допущены в кровоток через “дырявый” кишечник.

Её противники говорят о том, что проблема ещё слишком мало изучена, чтобы ставить  диагнозы и строить догадки.

В чём проблема?

Пищеварительный тракт человека – это место, где происходит расщепление пищи и поглощение питательных веществ. В норме всё его внутреннее покрытие представляет собой надёжный барьер, фильтрующий всё, что усваивается и попадает в кровоток. Но иногда в этом покрытии появляются микроскопические трещины, через которые могут проникать микроорганизмы и недопереваренные остатки пищи. Это может привести к воспалению и изменению микрофлоры кишечника.
В настоящее время учёные получают множество данных, говорящих о том, что состояние кишечника влияет на возникновение и течение различных хронических заболеваний.

Синдром дырявой кишки – правда или вымысел?

Многие люди охотно верят, что синдром дырявой кишки – это реальная болезнь, потому что один диагноз объясняет и артрит, и проблемы с кожей, и даже постоянную усталость. Особенно заманчиво избавиться от всего этого разом, просто исключив из рациона несколько продуктов.

Но! Сейчас синдром не является общепризнанным медицинским диагнозом. Большинство врачей его отрицают. Даже идея повышенной проницаемости кишечника кажется сомнительной для большинства медиков, когда речь не идёт о побочных эффектах и симптомах другого заболевания. С другой стороны, специалисты, практикующие альтернативную и интегративную медицину, традиционно считают излечение кишечника певрым шагом к лечению хронических заболеваний.

Почему случается “утечка”?

Очевидно, у всех людей есть какая-то степень “утечки” из кишечника, так как барьер не является полностью непроницаемым (и не должен быть). Но некоторые имеют генетическую предрасположенность, другие могут быть более чувствительны к различным негативным условиям – и кишечник начинает пропускать в кровь то, чему туда попадать не следует..

Существует, вероятно, несколько факторов, способствующих развитию синдрома дырявой кишки:

█ Чрезмерное потребление сахара: нездоровая диета с высоким содержанием сахара, особенно фруктозы, вредит барьерной функции кишечной стенки.

█ Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): длительное применение таких средств, как ибупрофен, может увеличить проницаемость кишечника.

█ Чрезмерное потребление алкоголя.

█ Дефицит питательных веществ: дефицит витамина А, витамина D и цинка связывают с повышением проницаемости кишечника.

█ Воспаление: хроническое воспаление системного характера может способствовать развитию синдрома дырявой кишки.

█ Стресс: хронический стресс является одним из факторов, способствующих развитию различных желудочно-кишечных расстройств, включая рассматриваемое.

█ Патогенная микрофлора. В кишечнике живут миллионы бактерий, полезных и вредных. Когда вторые слишком активизируются, это может повлиять на барьерную функцию кишечной стенки.

“Дырявый” кишечник и целиакия

Можно подумать, что дырявый кишечник и целиакия – одно и то же, но это не так. Целиакия первоначально подразумевает повреждение ворсинок тонкой кишки, которые отвечают за поглощение питательных веществ. Они становятся сплющенными и поглощают меньше питательных веществ. Но из-за чувствительности к глютену соединения между клетками могут быть повреждены, что позволяет частично переваренному белку, микроорганизмам или другому “мусору” попасть в кровоток. Таким образом, “дырявый” кишечник иногда является следствием целиакии.

С другой стороны, исследование показало, что проницаемость кишечника у людей с целиакией возвращается к норме у 87% людей, которые придерживались безглютеновой диете в течение года.

Синдром “дырявого” кишечника и диабет

Есть некоторые данные, что повышенная проницаемость кишечника может играть определённую роль в развитии сахарного диабета 1 типа. Это заболевание вызвано аутоиммунным разрушением инсулинпродуцирующих бета-клеток в поджелудочной железе.

Было высказано предположение, что иммунная реакция, ответственная за разрушение бета-клеток, может быть вызвана чужеродными веществами, “просачивающимися” через кишечник. Одно исследование показало, что 42% людей с сахарным диабетом 1 типа имели значительно повышенный уровень зонулина (замедлителя кишечной проницаемости).

Синдром дырявого кишечника и болезнь Крона

Повышенная проницаемость кишечника играет значительную роль при болезни Крона – это хроническое расстройство пищеварения, характеризующееся стойким воспалением кишечного тракта. В ряде исследований было отмечено повышение проницаемости кишечника у пациентов с болезнью Крона, причём учёные обнаружили повышенную проницаемость и у их родственников тоже.

Это позволяет предположить, что повышенная проницаемость может быть связана с генетическим компонентом болезни Крона.

Синдром дырявого кишечника: лечение

█ Ограничьте употребление рафинированных углеводов: вредные бактерии процветают на сахаре.

█ Принимайте пробиотики – это полезные бактерии, которые могут улучшить ваше здоровье кишечника. Доказано, что пробиотические добавки полезны при желудочно-кишечных проблемах.

█ Ешьте ферментированные продукты: йогурт, кимчи, квашеная капуста, кефир и чайный гриб.

█ Кушайте много продуктов с высоким содержанием клетчатки: растворимые волокна, которые содержатся во фруктах, овощах и бобовых, питают полезные бактерии в вашем кишечнике.

Не занимайтесь самолечением по сомнительным рецептам, не спешите радикально менять образ питания и принимать любые добавки, не обдумав всё хорошенько и не посоветовавшись с врачами. Даже средства на основе трав содержат определённые действующие вещества и не должны использоваться наугад.

Причина или следствие?

Многочисленные исследования показали, что повышенная проницаемость кишечника действительно присутствует у людей с определенными хроническими заболеваниями.

Но является ли дырявый кишечник причиной или симптомом заболевания?
Сторонники теории утверждают, что это и есть основная причина большинства современных проблем со здоровьем. Скептики возражают, что повышенная проницаемость кишечника является симптомом хронического заболевания, а не основной причиной.

Интересно, что исследования на животных по целиакии, диабету 1 типа и синдрома раздражённого кишечника выявили повышенную проницаемость кишечника до начала заболевания. Эти данные говорят в пользу того, что “дырявый” кишечник всё-таки участвует в развитии заболевания.

Однако у нас ещё нет достоверных клинических исследований на людях, убедительно показывающих на причину и следствие.

Источники: www.healthline. com/nutrition/is-leaky-gut-real#section6