Жизнь в горах и здоровье: взаимосвязь есть

Краснодарский край — главный туристический регион нашей страны. Здесь можно найти и море, и горы, и приятный климат. С точки зрения экологии, весь край считается неплохим местом. Основная масса загрязнений приходится на крупные города: Краснодар, Новороссийск, Туапсе, Анапу, Ейск. В основном это – автомобильные выхлопы. А самыми «полезными» для здоровья считаются курортные города: здесь практически отсутствуют промышленные предприятия, а местная экосистема способна свести на нет значительную долю загрязнения атмосферы. Например, преимуществом жизни в курортном городе Горячий Ключ являются пышные лесные массивы вокруг города, обеспечивающие чистоту воздуха, но при этом достаточная близость к Краснодару. Населению доступны недорогие услуги местных водолечебниц: купание в термальных источников, натуральная минеральная вода для питья.

Содержание скрыть 1Почему горный воздух чище? 2Секрет долгожительства 3Ультрафиолет 4Ионизация 5Особенности жизни в горах

Почему горный воздух чище?

Атмосфера нашей планеты, как известно, состоит из смеси газов. Благодаря развитию промышленности, жителям городов каждый день приходится вдыхать частицы пыли и дыма, ядовитые вещества и газы, выбрасываемые промышленными предприятиями. Количество бактерий в кубометре воздуха может исчисляться тысячами. Вместе с ветром всё это может переноситься на километры. Но примеси тяжелее воздуха, поэтому они не поднимаются вверх, а постепенно оседают внизу. Таким образом воздух в горах остаётся первозданно чистым.

Секрет долгожительства

Кавказ известен своими долгожителями. Эти люди не просто живут долго, но также сохраняют активность и остроту ума. Сами они называют секретом своего здоровья хорошее питание или особенный образ жизни.
Учёные выяснили, что разреженность воздуха человеку не страшна до высоты 3 км. Над уровнем моря. Наоборот, насыщенность крови кислородом парадоксально увеличивается с 90-94% на равнине до 96-98% на среднегорье. Дыхание становится глубже, вентиляция лёгких — лучше. Увеличивается и количество эритроцитов. После двух недель в горах число их прибавляет 12-15%, а уровень гемоглобина подрастает на 15%.

Ультрафиолет

Поднимаясь на экстремальные высоты, альпинисты стараются закрывать все открытые участки кожи, чтобы не обгореть. Жители долин, напротив, неделями не видят солнца из-за туч. «Золотая середина» достаётся жителям среднегорий. Здоровая доза ультрафиолетовых лучей активизирует обменные процессы, что полезно для иммунитета, работоспособности, сна, физической и интеллектуальной активности. Интенсивность ультрафиолетового солнечного излучения возрастает по 1% на 100 м. высоты.

Ионизация

Воздух в горах содержит ионы озона и кислорода именно в том соотношении, которое придаёт ему поистине целебные характеристики. Ионизированные частицы способны уничтожать возбудителей болезней.

Особенности жизни в горах

Особенности быта людей издревле зависят от географических и климатических особенностей. С развитием цивилизации контрасты сглаживаются, но отдельные вещи по-прежнему остаются неизменными. Например, в горах трудно заниматься огородничеством из-за сильных ветров, холода (минус 0,6° C за каждые 100 м.) и каменистого грунта. Выживает тут только самое неприхотливое, например, бобовые и кукуруза. Населению остаётся сделать упор на животноводство и ремёсла. Разводятся преимущественно овцы и козы, которые способны прожить даже на чахлой растительности и могут лазать по горам.
Зимой передвижение в горах сильно затруднено из-за снега, поэтому местные жители привыкли высоко ценить соседские отношения и родственные узы.
Таким образом, проблемами при проживании в горах могут возникнуть следующие:

• даже в разгар лета может быть холодно и ветрено
• отсутствие надёжного транспортного сообщения круглый год;
• удалённость от крупных городов, а значит – больниц, ВУЗов и торговых центров;
• отсутствие занятости для представителей многих профессий;
• в некоторых местах существуют проблемы с привычными благами цивилизации: водоснабжением, отоплением, интернетом.

Разумеется, условия жизни в небольшом посёлке и полноценном городе будут разительно отличаться.

Территория Западного Кавказа выделена в качестве объекта Всемирного наследия ЮНЕСКО. Здесь можно увидеть нетронутую природу, сверкающие снегом трехтысячные пики гор и глубокие ущелья, живописные водопады и тихую гладь синих озер, таинственный мрак пещер и насыщенные краски цветущих лугов.
Эти заповедные места любят туристы, которые раз за разом возвращаются сюда, чтобы полюбоваться на красоты Западного Кавказа.