Жизнь в горах и здоровье: взаимосвязь есть

Краснодарский край — главный туристический регион нашей страны. Здесь можно найти и море, и горы, и приятный климат. С точки зрения экологии, весь край считается неплохим местом. Основная масса загрязнений приходится на крупные города: Краснодар, Новороссийск, Туапсе, Анапу, Ейск. В основном это – автомобильные выхлопы. А самыми «полезными» для здоровья считаются курортные города: здесь практически отсутствуют промышленные предприятия, а местная экосистема способна свести на нет значительную долю загрязнения атмосферы. Например, преимуществом жизни в курортном городе Горячий Ключ являются пышные лесные массивы вокруг города, обеспечивающие чистоту воздуха, но при этом достаточная близость к Краснодару. Населению доступны недорогие услуги местных водолечебниц: купание в термальных источников, натуральная минеральная вода для питья.

Почему горный воздух чище?

Атмосфера нашей планеты, как известно, состоит из смеси газов. Благодаря развитию промышленности, жителям городов каждый день приходится вдыхать частицы пыли и дыма, ядовитые вещества и газы, выбрасываемые промышленными предприятиями. Количество бактерий в кубометре воздуха может исчисляться тысячами. Вместе с ветром всё это может переноситься на километры. Но примеси тяжелее воздуха, поэтому они не поднимаются вверх, а постепенно оседают внизу. Таким образом воздух в горах остаётся первозданно чистым.

Секрет долгожительства

Кавказ известен своими долгожителями. Эти люди не просто живут долго, но также сохраняют активность и остроту ума. Сами они называют секретом своего здоровья хорошее питание или особенный образ жизни.
Учёные выяснили, что разреженность воздуха человеку не страшна до высоты 3 км. Над уровнем моря. Наоборот, насыщенность крови кислородом парадоксально увеличивается с 90-94% на равнине до 96-98% на среднегорье. Дыхание становится глубже, вентиляция лёгких — лучше. Увеличивается и количество эритроцитов. После двух недель в горах число их прибавляет 12-15%, а уровень гемоглобина подрастает на 15%.

Ультрафиолет

Поднимаясь на экстремальные высоты, альпинисты стараются закрывать все открытые участки кожи, чтобы не обгореть. Жители долин, напротив, неделями не видят солнца из-за туч. «Золотая середина» достаётся жителям среднегорий. Здоровая доза ультрафиолетовых лучей активизирует обменные процессы, что полезно для иммунитета, работоспособности, сна, физической и интеллектуальной активности. Интенсивность ультрафиолетового солнечного излучения возрастает по 1% на 100 м. высоты.

Ионизация

Воздух в горах содержит ионы озона и кислорода именно в том соотношении, которое придаёт ему поистине целебные характеристики. Ионизированные частицы способны уничтожать возбудителей болезней.

Особенности жизни в горах

горыОсобенности быта людей издревле зависят от географических и климатических особенностей. С развитием цивилизации контрасты сглаживаются, но отдельные вещи по-прежнему остаются неизменными. Например, в горах трудно заниматься огородничеством из-за сильных ветров, холода (минус 0,6° C за каждые 100 м.) и каменистого грунта. Выживает тут только самое неприхотливое, например, бобовые и кукуруза. Населению остаётся сделать упор на животноводство и ремёсла. Разводятся преимущественно овцы и козы, которые способны прожить даже на чахлой растительности и могут лазать по горам.
Зимой передвижение в горах сильно затруднено из-за снега, поэтому местные жители привыкли высоко ценить соседские отношения и родственные узы.
Таким образом, проблемами при проживании в горах могут возникнуть следующие:

  • даже в разгар лета может быть холодно и ветрено
  • отсутствие надёжного транспортного сообщения круглый год;
  • удалённость от крупных городов, а значит – больниц, ВУЗов и торговых центров;
  • отсутствие занятости для представителей многих профессий;
  • в некоторых местах существуют проблемы с привычными благами цивилизации: водоснабжением, отоплением, интернетом.

Разумеется, условия жизни в небольшом посёлке и полноценном городе будут разительно отличаться.

Территория Западного Кавказа выделена в качестве объекта Всемирного наследия ЮНЕСКО. Здесь можно увидеть нетронутую природу, сверкающие снегом трехтысячные пики гор и глубокие ущелья, живописные водопады и тихую гладь синих озер, таинственный мрак пещер и насыщенные краски цветущих лугов.
Эти заповедные места любят туристы, которые раз за разом возвращаются сюда, чтобы полюбоваться на красоты Западного Кавказа.


Комментарии: